เพชร รัตนารัตน์

Instagram เพชร รัตนารัตน์ | เพชร รัตนารัตน์ เอื้อทวีกุล

@petchnla

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
840
Ranking
ลำดับ
8,336
Posts
รูปวีดีโอ
279,992
Followers
ผู้ติดตาม
1,240
Followings
ติดตาม
NLA AURTHAVEEKUL Mommy of Charvie � Narwhal � #เพชรพาผอมหุ่นสวย �Cat �Running / Climbing �Nature �Adventure | youtu.be/2brvrjOIPtk |

โพสต์ Instagram ของ เพชร รัตนารัตน์

168 Likes | about 19 hours ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Playing with Papa Beet @chabeet #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo #charvie4y3m #narwhal2y4m

751 Likes | about 19 hours ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
หุ่นคนนี้มันน่าหมั่นเขี้ยว #narwhal2y4m

683 Likes | about 20 hours ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
นาร์วาฬเล่นน้ำฝนกับปะป๊าคับ #narwhal2y4m @chabeet

570 Likes | about 20 hours ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
นาร์วาฬเล่นน้ำฝนคับ #narwhal2y4m

1,266 Likes | about 23 hours ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ใครเป็นข้อไหนบ้างมาดูกันเร็ว 🍕🍗ถ้า #กินน้อย+#ออกกำลังหนัก เกิดอะไรขึ้น??🍗🍕 1. ช่วงแรกน้ำหนักลงเร็วมาก รู้สึกดี ผอมเร็ว สักพักเริ่มตัน น้ำหนักไม่ลง 2. ลด Calorie อีก ,น้ำหนักลดต่อ แต่ช้ากว่าเดิม แล้วก็ตัน 3. ลด Calorie อีก ,น้ำหนักลดต่อ แต่ช้ากว่าเดิม 4. ทำซ้ำไปเรื่อยๆ น้ำหนักเริ่มไม่ลด ทั้งๆที่กินน้อยมาก แถม cardio เยอะ 5. สมองเริ่มคิดถึงแต่เรื่องอาหาร เพราะวันๆกินไม่พอใช้ 6. กลายเป็นหมกมุ่นกับอาหาร วันๆคิดถึงอาหาร กินอะไรก็รู้สึกผิด แต่ทั้งๆที่รู้สึกผิด ก็ยังตะบะแตก แล้วก็กลับมาอ้วนอย่างรวดเร็ว 7. ทีนี้จะลดก็ไม่ได้แล้ว เพราะเรากินน้อยมาจนร่างกายชิน ทำให้ต้องทำใจ ปล่อยไหล🙌🏻 🥑นี่เป็นวงจร ของคนที่ "ลดความอ้วนไม่สำเร็จ!!" หลายคน ซึ่งจุดที่สำคัญที่สุดที่อยากให้สังเกตุ คือ ข้อ 5-7 ซึ่งเป็นสภาวะของจิตใจ 🥑เนื่องจากยิ่งกินน้อย ยิ่งรู้สึกขาด ไม่เติมเต็ม ทำให้ยิ่งต้องหาอะไรทดแทน นี่แหละอันตรายที่สุด #ลดแบบยั่งยืน #ปรับอาหารแบบถูกวิธีลดไขมันได้ #ปรึกษาได้ใจดี ❤️ #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี #เพชรพาหุ่นสวยแบบออนไลน์ Dm มานะคะ (inboxมาเลย)

482 Likes | 2 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ความพยายามอยากเกาะโฟมว่่ยน้ำของนาร์วาฬ 💙 อุ๋งๆ #narwhalvdo #narwhal2y4m

273 Likes | 3 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ก่อนนอนเล่นแบบนี้ทุกคืนคับ #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo #charvie4y3m #narwhal2y4m @chabeet นาร์วาฬมีความเด๋อมากคับลูก พี่ชาร์วีก็สนุกมากกับการต่อสู้

153 Likes | 3 days ago | 6

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันนี้ชาร์วีทำท่ายากำด้เพิ่มแล้วเหยียบสีน้ำตาลได้ แม่ดีใจ #charvieclimbing #charvie4y3m #charvievdo น้องนาร์วาฬนั่งดูพี่ปีน แอบหน้ามุ่ยเพราะพี่ได้ปีนก่อน #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo

84 Likes | 3 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
หน้าตาคนนี้เค้าสุดๆเลยอ่ะ #narwhalvdo #narwhal2y4m

200 Likes | 3 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
พี่ชาร์วีบอกว่าอันนี้หอม สบู่ล้างก้นน้องมีแบบพกพาได้ด้วยค้าบ เวลาใส่แพมเพิสแล้วต้องไปล้างอึ๊ หายห่วงมีสบู่ล้างเฉพาะก้น ก้นนาร์วาฬจะสะอาดหอม @bumbumbaby.organic

148 Likes | 5 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ชอบที่นาร์วาฬพูดอ่ะ เบบี๋ .. แล้ว ทำเสียง อืมพยักหน้า สั่งให้แกล้งหลับก็ทำด้วย #narwhalvdo #narwhal2y4m

951 Likes | 5 days ago | 5

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
รัวๆอิอิ #nlabouldering Photo by @lazyclimber

771 Likes | 5 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
กลับมาเลอะเทอะเหมือนเดิม ฟิตกันใหม่ รื้อเกรดใหม่จ้า #nlabouldering Photo by @lazyclimber

226 Likes | 5 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
#nlabouldering น่าจะเป็นรูทแรกที่ปีนตัวจับ Vola ไม้ที่แสนจะลื่น แล้วจบได้ ดีใจที่สุด แต่กว่าจะจบปัญหาเยอะไหนจะกางเกงตึงอีก5555 แต่นี่แค่ v2เองอ่ะ บิ้วกล้ามใหม่ หายไปเยอะเหมือนกันนะ ลุยค้าบ กลับมาเข้าสูตรหุ่นสวยแก้หุ่นพัง #เพชรพาผอมหุ่นสวย

238 Likes | 7 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
2รูทมาต่อกันทำต่อเนื่อง แวะเติมชอล์กด้วยค้าบ เห็นแม่ทำบ่อยเลยเลียนแบบกันมา ทำได้ดีค้าบท่ามันได้ #charvieclimbing #charvie4y3m #charvievdo

966 Likes | 7 days ago | 11

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ชอบหน้าตาความมุ่งมั่นของชาร์วีจัง นี่แม่เซตรูทเกรดอะไรนะ 6a มั้ย5555 เพียงแค่2มูฟแม่ก็ภูมิใจ #ภูมิต้านทานอุปสรรคสร้างได้ #ล้มแล้วรู้ #charvieclimbing #charvievdo #charvie4y3m

901 Likes | 7 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ท่าล้วงชอล์กเค้าล่ะ เท่จังเลย #charvieclimbing #charvie4y3m

275 Likes | 8 days ago | 11

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันแรกที่ติดตัวจับไว้ให้ชาร์วีนาร์วาฬไว้ฝึกปีนเล่น สนุกกันใหญ่เลย #charvieandnarwhalvdo #charvie4y3m #narwhal2y4m #charvieandnarwhal

78 Likes | 9 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ตกดิค้าบ! #nlabouldering โอ้ยยยยกลับไปฝึกเริ่มใหม่จ้าาา

725 Likes | 9 days ago | 5

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เจอแก๊งนี้มาบุกห้อง 😎😎😎😎 #charvie4y3m #narwhal2y4m #charvieandnarwhal

108 Likes | 9 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เสียงคนเชียร์อะไรมันจะโวยวายขนาดนั้นฮ้ะ! @foeifoeii คนเซตรูทนี้ก็มันส์ค่ะต้องไปจบให้ได้ @iingntp #nlabouldering

734 Likes | 9 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
กระเป๋าน่ารักใส่ของจุกจิก by @chooselessdonnie มี4สี น่ารักหมดเลย

629 Likes | 9 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ได้ออกมาทำงานก็ได้แต่งตัวสวยๆ @dress_me_up_aus

961 Likes | 10 days ago | 5

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
พาลูกมาว่ายน้ำแม่ก็ปิ้งตัวก่อน อาบแดดชิวๆ @bluestonesunshields.thailand #ดีมากใส่สบายมากบังหน้าได้ดีกันแสงยูวีได้99%

121 Likes | 11 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
#nlabouldering กระปรี้กระเปร่าค่ะวันนี้ 😜

103 Likes | 11 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
รื้อฟื้นอีกเยอะเลย OMG! #ถือว่าจบ #nlabouldering

269 Likes | 11 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เกรดตกไม่น่าเชื่อ5555 ปีน1ชม.นะจ้าาาตามกฎๆ #nlabouldering เสียงพากย์ขายของยกให้คนนี้ค่ะ @carissa_spg

1,423 Likes | 12 days ago | 9

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
โอ้วววในที่สุดได้เวลาเข้ายิมแล้วช่ายมั้ยจัดเวลาชีวิตใหม่ไปปีนผาได้แล้วเย่ๆๆๆ @ira_activewear

723 Likes | 13 days ago | 7

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ชุดbodysuit @ira_activewear ผ้านิ่มใส่สบายมากค้าไม่ร้อนด้วย กระเป๋าสวยๆหนังดี @mostory.co

1,077 Likes | 15 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
บ้านเอื้อเฮฮา..ครอบครัวเรามีโลตัสอยู่หน้าบ้านค่ะ

759 Likes | 15 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
พักก่อน..อากาศสบายมากนั่งชิวฟังเพลงจิบกาแฟ..💚

304 Likes | 15 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เป็นคนชอบสีเขียว @bluestonesunshields.thailand #sunshield #greenlife

784 Likes | 16 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ยืดเส้นยืดสายยามเย็น @bluestonesunshields.thailand สนใจสอบถามได้ที่ไอจี👆🏻นี้เลยนะคะ

141 Likes | 17 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Two Spiderman #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo #charvie4y2m #narwhal2y4m

1,485 Likes | 18 days ago | 5

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
รุมหัวพี่บอส @bos_puttipong เหมือนเล่นตุ๊กตากับพี่จิ๊บเค้า ทรวเท่าที่ได้นะพี่บอส5555 @gyp_pokchat มีเด็กน้อยนาร์วาฬมาสังเกตการณ์ น่ารักจิงๆ

2,311 Likes | 19 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันนี้กิจกรรมเขียวๆ

254 Likes | 19 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ยอมให้มัดจุกแล้วนาร์วาฬ #narwhal2y4m

128 Likes | 21 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
นาร์วาฬกินนมเก่ง #narwhalvdo #narwhal2y4m

784 Likes | 23 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
อยากเอาตัวไปอาบแดดลงทะเล อยู่บ้านจนหน้าขาวแต่หุ่นยังเหมือนเดิมน้าอิอิ #อยู่บ้านหุ่นไม่พัง #ปรับการกินเป็นหุ่นเปลี่ยน #ออกกำลังกายพอเหมาะ ไขมันสะสมอยู่ที่กิน จะลีนไขมันได้ดีก็อยู่ที่กิน สู้ค่ะทุกคน ใครอยากลีนไขมันมาทางนี้เด่วเทรนให้นะคะ #ปรับการกินเป็นหุ่นดียาวๆแพคอยู่กับเรายาวๆจ้า #รบกวนdm ในไอจีเมสเสจนะคะ #เพชรพาผอมหุ่นสวย #เพขรพาสุขภาพดีออนไลน์

215 Likes | 23 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ใส่แล้วสวยจัง @bluestonesunshields.thailand พร้อมส่งทุกสี มี4เฉดสีนะคะ เงิน/ดำ/รุ้ง/ทองอมเขียว สวยทุกสี

433 Likes | 26 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ดอกบัวมุมดี๊ดีพี่แนท @numthong123 #nlaandflower

572 Likes | 26 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
สอนชาร์วีและพี่ทองปอนด์พับดอกบัว ให้มีความอ่อนโยนกันหน่อย 🥰 ภาพถ่ายโดย @numthong123

163 Likes | 26 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เซนๆกันบ้าง 🥰 #nlaandflower

173 Likes | 26 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
คาร์เนชั่นและเฟื่องฟ้าย้อยๆ #nlaandflower

143 Likes | 26 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
คาร์เนชั่น #nlaandflower

403 Likes | 26 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ซีรี่ย์อันนี้เอาขวดกาแฟที่สั่งเอากลับมาใช้ใหม่ใส่ดอกไม้จัดวางเป็นเซตเดียวกันน่ารักมากๆทำเองชอบเอง #nlaandflower

180 Likes | 26 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
อันนี้ก็เอาดอกเฟื่องฟ้าหน้าบ้านมาสุมรวมกัน #nlaandflower

172 Likes | 26 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ต่อกันที่เซตนี้เป็นผสมดอกไทยและดอกฝรั่งและก้่นใบที่ตัดจากสนามหญ้าหน้าบ้าน มีดอกบัวอูมที่พับแบบไม่มีรูปแบบอันนั้นเป็นฝีมือชาร์วีคับ #nlaandflower

199 Likes | 26 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เริ่มกันที่ดอกบัวไหว้พระ จัดแบบนี้ไป4แจกัน ทุกครั้งที่พับดอกบัวจะนึกถึงแม่เพราะแม่เป็นคนสอนให้พับดอกบัวแบบบานๆแต่นี่ยังไม่สวยเท่าแม่ทำเลย..คิดถึงแม่ค่าาาา #nlaandflower

1,019 Likes | 26 days ago | 18

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ใครที่สนใจอยากลีนไขมันเพชรแนะนำเบื้องต้นก่อนนะคะ เพชรลดด้วยการปรับการกินเป็นหลักออกกำลังกายแค่พอเหมาะไม่บ้าบอหักโหม การที่จะลีนไขมันเอาห่วงยางเอาพุงย้วยๆออกการกินล้วนๆต้องมีวินัยเลือกกิน และเสริมสร้างให้ร่างกายได้รับสารอาหารครบ5หมู่เพื่อซ่อมแซมระบบเผาผลาญ เมื่อไขมันที่บังกล้ามหน้าท้องเราค่อยๆไปแพคก็จะค่อยๆมาเพราะทุกคนล้วนมีอยู่แล้วเพียงแค่โดนไขมันบัง..แต่! เป้าหมายแต่ละคนไม่เหมือนกัน เพชรเองอยากได้กล้ามท้องชัดๆกล้ามฟูๆอันนี้ก็ต้องบอดี้เวทเพิ่มนะคะ ใครสนใจลดแบบถูกวิธีปรับการกินเป็น รักษาหุ่นนานๆ ถ้ามาทางเดียวกันทักกันมาได้เลยค้า ยินดีแนะนำและเทรนออนไลน์ให้เลยไม่ยากเลยค่าาาทำมาแล้ว เย้ๆ อยากให้สุขภาพดีกันค้า #เพชรพาผอมหุ่นสวย #เพชรพาสุขภาพดีออนไลน์

484 Likes | 26 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Thx u naaa ka @chuanjitr.official

4,355 Likes | 28 days ago | 49

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ให้ภาพเล่าเรื่อง5555 อ่ะไขมันย้อยรอบเอวและพุงเหลวใครเป็นบ้าง... ครั้งแรกในชีวิตที่หุ่นพังขนาดนี้ ภาพเมื่อปีที่แล้วเอง แต่พอได้ปรับการกิน เสริมให้ร่างกายได้อาหารครบ5หมู่ ซ่อมแซมระบบเผาผลาญดีๆ ที่สำคัญต้องใจเย็นๆวิธีนี้ปรับการกินแล้วจะกินเป็นตลอดชีวิตรักษาหุ่นได้ยาวนานแค่เรารู้ว่าต้องกินยังไง ออกกำลังกายแค่พอเหมาะก็มีหุ่นซิกแพคได้ การกินนั้นสำคัญไม่ใช่แค่ออกกำลังกาย จะลีนไขมันอยู่ที่กินนะค้ะ เพชรรับเทรนออนไลน์ #เพชรพาผอมหุ่นสวย #เพชรพาสุขภาพดีออนไลน์ dm มาได้เลยค่ะ บอกวิธีให้ ช่วงนี้อยู่บ้านกันก็อยากให้ลดนน.ลดไขมันกันถูกวิธีนะคะลดครั้งเดียวในชีวิตให้มันจบๆไปไม่ต้องไปลองหลายวิธี สู้ๆค่ะเป็นกำลังใจให้นะคะ

1,004 Likes | 28 days ago | 9

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
กี่ปีมาแล้วรูปนี้...สมัยเอ๊าะๆ รักมึงเสมอ Happy birthday @pumpimp รูปนี้คือโมเมนต์ของการเมาเรือเลยต้องลงมาพายเรือแทนแก้เมาเพราะมึงนะปุ้ม555 กูอยู่ช่วยมึงด้วยลงมาพายเป็นเพื่อน เลิฟๆๆๆ รักษาสุขภาพเป็นเพื่อนกันจนแก่ตาย

465 Likes | 28 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
หยิบกีตาร์ มาเล่นอีก1เพลงที่ชอบฝึกก่อนๆ เพลินๆ

515 Likes | 29 days ago | 14

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
#zweednroll #อยู่ ฟังเพลงนี้แล้วแบบชอบสุดๆจนอยากหยิบกีตาร์มาเล่น ก็เล่นแบบเท่าที่เล่นได้555 งึมๆงำๆงับคำไม่ทันมือ มือไม่ทันคำ555 วันเสาร์เย็นอากาศดีๆชิวๆ 😁💚💚💚

428 Likes | 30 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
@bluestonesunshields.thailand สนใจหมวกกันแสงยูวี99% ปรับหน้ากากตามใจ มี4เฉดสีให้เลือก ใส่ง่ายใส่สบายเหมาะกับทุกกิจกรรม ไปซูเปอร์มาเก็ตก็ใส่กันปิดหน้ามาเลยจ้า Line Id: @madeehandmade

542 Likes | 32 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
กางเกงม่อฮ้อมกับเสื้อบาติกลายจากหมู่บ้านมอแกน ติดถึงทะเล ที่นั่นจังเลย #charvie4y2m

88 Likes | 33 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
คิดถึงการปีนผาไม่ไหวแล้วๆๆๆ อยากจะไปห้อยโหน .. รูทนี้ยังไม่สำเร็จไม่มีโอกาสเล่นอันนี้แล้วจ้าเสียดายจัง.. โปรเจ็คการปีนปีนี้ที่อยากจะขยับตัวเองให้ปีน 6c เก่งๆแบบไม่ร่วงและปีนโบว์เดอร์ v4 ได้แบบชิวๆคงต้องขยับให้สำเร็จปีหน้าละมั้ง 555 #nlabouldering เสียงคนถ่ายนี่ลุ้นมากเลยนะ @foeifoeii ผาเปิดเมื่อไหร่เจอกัน

705 Likes | 34 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ผจญภัยวันนี้ เดินเล่นๆในหมู่บ้านคับ #charvieandnarwhal #charvie4y2m #narwhal2y3m

914 Likes | 35 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เมื่อแม่ตั้งกล้องจะถ่ายรูป..มาเลยจ้าขึ้นคนละขา #charvieandnarwhal #charvie4y2m #narwhal2y3m

916 Likes | 36 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
My new messy hairstyle ..กลับไปมีหน้าม้าเหมือนเดิมดีกว่า 😁 .. และหลังจากที่ @ployaurthaveekul ตัดผมไปวันนั้น ก็ต้องแก้มาทรงนี้แหละ555ซอยๆหน่อย #ดีนะที่กูไม่โกด 😛

96 Likes | 36 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
นาร์วาฬพูด ขอบคุณคับ #narwhal2y3m #narwhalvdo

106 Likes | 37 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
นาร์วาฬพูดว่า..กล้วยไข่ #narwhal2y3m #narwhalvdo

1,092 Likes | 38 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
บีฟอร์-เบด แม่บอกว่าเวลากลัวผีให้กอดกันนะถ้าสมมติแม่ไม่ได้อยู่ตรงนั้นด้วยคอยปกป้อง ชาร์วีนาร์วาฬต้องคอยดูแลกันเอง..กอดกันเองจะได้ไม่กลัวนะคับ ..พูดเสร็จ..ไหนลองกอดกันซิทำไง...ยิ้มร่าเริง 555 #charvieandnarwhal #charvie4y2m #narwhal2y3m

414 Likes | 38 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
โตกันเร็วจิงๆ #charvieandnarwhal #charvie4y2m #narwhal2y3m

257 Likes | 39 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ชาร์วีน้อยใจ..นาร์วาฬแย่งบอลไป #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo #charvie4y2m #narwhal2y3m

401 Likes | 40 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ไหนทำหน้าหล่อกันหน่อยซิ แคมเปญนี้ใครชนะ #charvieandnarwhal #charvie4y2m #narwhal2y3m

670 Likes | 41 days ago | 5

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
สองแสบของแม่ ... เจ้าตัวเล็กนาร์วาฬเอาหุ่นยนต์มานอนห่มผ้าข้างๆด้วยคับ เอ็นดูเหลือเกิน #charvieandnarwhal #charvie4y2m #narwhal2y3m

805 Likes | 42 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
แต่งตัวเล่นๆอยู่บ้านเพิ่ม energy แก้เซ็ง #StayHomeDoesMATTER #อยู่บ้านเพื่อหยุดโรค #TeamMatterMakers "ขอบคุณบุคลากรทางการแพทย์ที่กำลังดูแลรักษาผู้ป่วย COVID-19 เพื่อให้ควบคุมการแพร่ระบาดจนสถานการณ์คลี่คลาย และพวกเราสามารถกลับมาใช้ชีวิตตามเดิมได้รวดเร็ว สิ่งที่พวกเรา #TeamMatterMakers สามารถทำได้คือมาช่วยกันเก็บเนื้อเก็บตัวอยู่บ้าน ไม่ออกไปไหนโดยไม่จำเป็น หาอะไรใหม่ๆ ทำที่ไม่เคยทำมาก่อน และร่วมกันบริจาคเงินสมทบทุนซื้อเครื่องมือรักษา COVID-19 กับมูลนิธิรามาธิบดี ได้ตามรายละเอียดด้านล่างนี้" โอนเงิน ชื่อบัญชี มูลนิธิรามาธิบดี ธนาคารกรุงเทพ 090-3-500015-5 ธนาคารกสิกรไทย 879-2-00448-3 ธนาคารไทยพาณิชย์ 026-3-05216-3 สามารถติดต่อรับใบเสร็จเพื่อใช้ลดหย่อนภาษีได้ที่ Line @RamaFoundation

973 Likes | 45 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ไปซื้อไอติมให้ลูกแป๊บนะคะ 🌈 อยู่บ้านก็แต่งตัวได้รวมสามแบรนด์ที่ลงตัว เสื้อ : @foeifoeii เค้าทำเสื้อขายใส่ดี กางเกง: @kidwell.kw กางเกงอะไรใส่แล้วมีก้นผ้านิ่มจัง @carissa_spg หมวก: @bluestonesunshields.thailand ใส่ดีกันแดดได้ปรับหน้ากากลงมาก็เหมือนใส่แว่นกันแดด ฝากอุดหนุนกันนะคะ

218 Likes | 46 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ใส่ให้ครบเวลาออกจากบ้าน @bluestonesunshields.thailand ใส่บังแดดบังหน้าปรับระดับได้ค้าา สนใจทักมานะคะ มี4เฉดสีค่ะ พร้อมส่งทุกสีค้าา

1,257 Likes | 48 days ago | 23

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ความรักมันกินไม่ได้ 55555 เข้าชิงตุ๊กตาทอง...ได้แก่ @ployaurthaveekul @pumpimp @petchnla ใครได้สุดสมบทบาทสุดโหวต5555

194 Likes | 49 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เพลงนี้ชาร์วีขอเองคับจะบอกว่ายากมากๆท่าแมนๆหน่อย ตอนแรกเต้นกันสองคน ตอนนี้ด้านหลังก็เต็มที่มากๆ.. พี่ชาร์วีนำเต้นคับ #charvie4y1m #charvievdo

1,012 Likes | 49 days ago | 7

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันนี้ออกกำลังโดยใช้ยางเพิ่มกล้ามแขนกระชับๆ ใส่ถุงเท้าทำท่าแพลงก์แล้วถูพื้น ผลที่ได้เหงื่อท่วม เจ็บหน้าท้องไปหมด เพิ่มความแข็งแรงให้หน้าท้องแพคจ๋าอย่าหายไปนะ ไม่ได้ปีนผาก็ต้องออกกำลังกายอยู่บ้านแทน คิดถึงหน้าผาสุดๆ #nlaworkout #เพชรพาผอมหุ่นสวย #เพชรพาสุขภาพดีออนไลน์ ใครอยากให้เทรนทักมานะคะ #อยู่บ้านหุ่นไม่พัง ปรับการกินนั้นสำคัญรักษาหุ่นได้ อิกกำลังกายฟิตกระชับไปพร้อมกัน

221 Likes | 50 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันนี้ทีมเต้นเรามาตีมสีดำค่ะ 🖤 4เพลงรวดกับพูจ๋า ดวลกันหน่อย หอบมากพูดเลย เกมส์เต้นมันส์มาก #nlaworkout

681 Likes | 51 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เก็บเหนียงเอวกันหน่อย เป็นคนไม่ค่อยมีเอว5555 สร้างเอวก่อน #nlaworkout

664 Likes | 52 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เด็กๆทำการแสดงค่ะ #charvie4y1m #charvievdo #tiktok

511 Likes | 52 days ago | 6

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
สุดหล่อของแม่ โตไปจะให้หอมให้จุ๊บหรือจุ๊บแม่แบบนี้มั้ยน้าา #narwhal2y3m #narwhalvdo

394 Likes | 52 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เก็บไหล่ไว้ก่อนกล้ามเนื้อต้องไม่หายเอาไว้ไปปีนผา🧗🧗🧗🏼‍♀️🧗🏽‍♂️ กินดีๆ เน้นโปรตีน ออกกำลังกายพอเหมาะไม่โหมนะค้ะ #ปรับการกิน70ออกกำลังกาย30 #เพชรพาผอมหุ่นสวย #เพชรพาสุขภาพดีออนไลน์ #อยู่บ้านหุ่นไม่พัง ทักมาเลย พร้อมเทรนค่ะ เน้นปรับการกินนะคะ สูตรดีเปลี่ยนไซส์กันเลยทีเดียว ไขมันหาย กล้ามชัด

507 Likes | 52 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
รับต่อจากพี่ฟรอยเค้าค่ะ @freudonidas #nlajourney #ม่อนจอง #เชียงใหม่ ขอชวนเพื่อนๆที่ได้รับ tag นี้โพสรูปช่วงเวลาดีดีที่เชียงใหม่ ขอให้เวลาดีดีเหล่านั้นกลับมา #savechiangmai ไฟป่าเชียงใหม่ไหม้ไม่หยุด‼️ อีกวิกฤตที่โลกไม่ควรหันหลัง #Savechiangmai เป็นเวลาร่วมเดือนแล้วที่สถานการณ์ไฟป่าไม่ได้ส่งผลที่มากมายให้ต่อสัตว์ ธรรมชาติเพียงอย่างเดียว ยังส่งผลต่ออากาศ ซึ่งตอนนี้ค่าฝุ่น PM 2.5 ของจังหวัดเชียงใหม่ที่วัด ณ วันที่ 6 เมษายน 2563 ก็พุ่งสูงถึง 845 ไมโครกรัมต่อลูกบาศก์เมตร เพื่อร่วมเป็นส่วนหนึ่งในการกู้วิกฤตครั้งนี้ เชิญร่วมบริจาคอาหาร สิ่งของ หรือสมทบทุน เพื่อร่วมช่วยเหลือเจ้าหน้าที่และชาวบ้านที่กำลังเผชิญปัญหาอยู่ร่วมกัน บัญชี กองทุนลมหายใจเชียงใหม่ ธนาคารกรุงไทย สาขาช้างคลาน 📲 บัญชีเลขที่ 533-0-28182-2 ☎️ โทร.093-229-5283 . ร้าน แกงเวฬา ☎️ โทร.062-449-9425 คุณนุช ศูนย์ดับไฟบ้านปง หมู่ 3 ☎️ โทร.083-566-4141 คุณบอย ร้านกาแฟ The rectangle coffee x Tower ☎️ โทร.081-621-5214 คุณยอด

131 Likes | 53 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ดื่มกาแฟชมสวน ชั่วโมงต่อไปเวลาของลูกละ 😁

127 Likes | 53 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
@bluestonesunshields.thailand หน้ากากกันแดดปรับระดับได้ในช่วงนี้เหมาะสุดๆเพราะสามารถช่วยกันได้ ใส่ได้ทั้งผู้ใหญ่และเด็กนะคะ ตืดต่อสอบถามได้เลยค่ะ มี4เฉดสีให้เลือก แอดไลน์ line Id: @madeehandmade

950 Likes | 53 days ago | 16

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
โดนท้าจาก @foeifoeii ให้ลองใส่เสื้อท่านี้ เอออออทำได้ด้วยอ่ะ แต่แขนเกร็งไปหมด สนุกดีๆ ท้าต่อ @kamolned @carissa_spg @ployaurthaveekul @paloyh @pumpimp

3,848 Likes | 54 days ago | 14

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
จิ้มลิ้มแฟมมิลี่คืนนี้เราตั้งแคมป์กันคับ เตนท์ที่เรากะว่าจะไปเที่ยวกันเอามาใช้ซะหน่อยพี่ชาร์วีขอ... #stayhome #charvie4y1m #narwhal2y3m #charvieandnarwhal Photo by papa @chabeet

1,986 Likes | 54 days ago | 6

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
@V_Activewear ชุดว่ายน้ำทำจากขวดพลาสติก 30 ขวด เปิดแล้วบน Lazada!! เตรียม Add-to-cart และรอช้อปพร้อมกันวันที่ 8 -10 เมษา 2563 นี้ได้เลย�สินค้าราคาลดสูงสุด 80% + เก็บคูปองลดเพิ่ม 600 บาท! ต่อที่ 1 - รับฟรี! กระเป๋าพกพาพับเก็บได้ มูลค่า 690.- ทุกออเดอร์ ต่อที่ 2 - รับฟรี! หน้ากากผ้ากันละอองน้ำ ทุกออเดอร์ สินค้ามีจำนวนจำกัด! ��เข้าแอฟลาซาด้าแล้วพิมพ์ในช่องค้นหาเลย >> V activewear�@Lazada_TH #VACTIVEWEARXLAZADA #LAZADATHAIDESIGNERCLUB #LazadaTH

2,083 Likes | 55 days ago | 8

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ผมสั้นรับเมษา ตัดแบบมึนๆโดยช่าง @ployaurthaveekul 😂 ผมที่อุตส่าห์ยาวที่สุดในชีวิต บอกให้เล็ม1นิ้ว นี่ตัด5นิ้วแหละ #อย่าให้พลอยเล็ม

468 Likes | 56 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ใส่ได้ทั้งแม่และลูก ฝากติดตามอุดหนุนกันนะคะ พร้อมส่งทุกสีเลยค่ะ หมวกปรับหน้ากากลงมาได้กันแดดเหมือนใส่แว่นกันแดดแล้วก็ใส่maskกันไว้ก็ได้ด้วยค่ะ ตอบโจทย์ทุกกิจกรรม @bluestonesunshields.thailand Dmมาสอบถามได้เลยค่ะ

291 Likes | 58 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
#stayhome 4พี่น้องขลุกด้วยกันทั้งวันเด็กๆมีความสุขมาก #ตนตูชาร์วีนาร์วาฬ #charvieandnarwhalvdo #charvie4y1m #narwhal2y2m @ployaurthaveekul @tentwoi @chabeet

743 Likes | 58 days ago | 6

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ตนสายซัพพอร์ต นาร์วาฬสายมุ่งมั่นสุดๆ #narwhal2y2m

401 Likes | 61 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
คิดถึงน้ำผาค่ะ อีกนิดจะปีนขอบโต๊ะเล่นละนะ #nlaclimbing #leadclimbing #rockclimbing Photo by @chabeet

1,117 Likes | 61 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ออกไปเดินเล่นหน้าบ้านกัน #stayhome @bluestonesunshields.thailand หมวกกันแดดเหมือนใส่แว่นไปในตัว นาร์วาฬก็ใส่คลุมทั้งหน้าไปเลย 😜 สั่งกันได้ค่ะมี4สี dmมาได้ค่ะ หรือแอดไลน์ line Id : @madeehandmade

371 Likes | 62 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
พร้อมส่งนะคะ ใครมีโปรแกรมวิ่ง/ปั่นจักรยาน/เดินเร็ว/ทำสวน/ออกแดด เหมาะมากๆเลยค่ะใส่สบายเป็นแว่นกันแดดในตัวไปเลยด้วยค่ะ หน้าไม่ดำหมองคล้ำ กันยูวี99% @bluestonesunshields.thailand มี4เฉดสีให้เลือกเลื่อนดูรูปได้เลยค่ะ สนใจ dm มาที่เพชรได้เลยค่ะหรือแอดไลน์ line Id : @madeehandmade

865 Likes | 64 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
สอนเย็บหน้ากากอนามัยด้วยการเย็บมือทุกขั้นตอน อยู่บ้านสามารถทำได้ง่ายๆ ไปดูกันค่ะ เพชรตั้งใจทำคลิปนี้เผื่อเป็นประโยชน์กับคนที่อยากทำหน้ากากด้วยตัวเอง หรือหาซื้อไม่ได้ค้าา ลิงค์ที่โปรไฟล์เลยค่ะ #หน้ากากอนามัยเย็บมือ #หน้ากากอนามัย #diy #covid19 #stayhome #jimlimfamily

391 Likes | 66 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Happy together Thailand Hot latte at home ทำเองอร่อยเอง 😻

834 Likes | 67 days ago | 7

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันนี้อากาศสดชื่น ออกกำลังกายกันค่ะ อยู่บ้านหุ่นต้องไม่พัง เป็นช่วงที่ดีมากๆที่ทุกคนจะได้ดูแลตัวเอง เลือกอาหารดีๆต่อสุขภาพและออกกำลังกาย หุ่นดีปั้นได้แม้อยู่บ้านค่ะ #เพชรพาหุ่นสวยแบบออนไลน์ #รับเทรนออนไลน์ #ปรับการกิน70ออกกำลังกาย30 ท่าง่ายๆสร้างกล้ามท้องเพิ่มพลังกล้าม วันละนิดวันละหน่อย ฝากหมวกด้วยนะคะกิจกรรมกลางแจ้งใส่สบายๆเลย พร้อมส่ง @bluestonesunshields.thailand #nlaworkout

407 Likes | 67 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
แต่งตัวอยู่บ้าน5555

288 Likes | 67 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
สาวก @JoMaloneLondon พลาดไม่ได้เลย กับ Lavenderland Set แม่ชอบมากก สีน่ารักปุ๊กปิ๊กแถมคุ้มค่าสุดๆ! อันนี้เหมาะมากเลยนะกับใครที่อยากจะลองสินค้าโจ มาโลน ลอนดอน เพราะในนี้มีหลาย Product มาก แถมเป็นไซส์ travel พกพาสะดวก ไม่ว่าจะเป็นตัว Silver Birch & Lavender Cologne (อันนี้หอมผ่อนคลายมาก ต้องโดน) ตัว Hair Mist และสุดท้ายที่ชอบที่สุดคือตัว Travel Candle ทำให้กลิ่นที่บ้านหอมผ่อนคลายมาก ยิ่งช่วงนี้ต้องอยู่บ้านบ่อยๆ ยิ่งอยู่ยิ่งแฮปปี้ ใครสนใจเซ็ทนี้เค้ามีขายแค่ในออนไลน์เท่านั้นนะ แถมมีโปรพิเศษช่วงตั้งแต่วันที่24 - 27 มีนาคมนี้ ที่ www.JoMaloneLondon.co.th ไปจัดกันโลดดด . . 💜 พิเศษมากๆ ใส่ code Lavenderland ได้ vial cologne 1.5 มล. อีก 2 ชิ้น . . 50 คนแรก ที่ซื้อของ 3,500 บาท ขึ้นไป จะได้รับของขวัญชิ้นพิเศษ Silk Eye Mask และ Deluxe Cologne 9 มล. จำนวน 1 ชิ้น และถ้าใครไม่ทัน จะได้เป็น Deluxe Cologne 9 มล. และ Mini Deluxe Candle ขนาด 35 g. อย่างละ1 ชิ้น แทน . . พิเศษสุดๆ ถ้าซื้อผลิตภัณฑ์มูลค่า 6,000 บาทขึ้นไป รับของขวัญเพิ่มเติม คือ Velvet Rose & Oud Hair Mist ขนาด 30 มล. จำนวน 1 ชิ้น ด้วยนะ #JoMaloneLondonTH #Lavenderland

175 Likes | 68 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
*รับจาก @carissa_spg 2 ยกกำลัง 20 เท่ากับ 1 ล้าน ซึ่งหมายความว่าถ้าคน 1 คน บอกต่อ 20 คน แล้วอีก 20 คนนั้นไปบอกต่ออีก 20 คนจะเกิดอะไรขึ้นบ้าง? . แล้วสมมุติว่า 1 คนนั้นขอเงิน 20 บาท จากเพื่อนอีก 20 คน แล้วอีก 20 คนนั้นก็ไปขอเงินเพื่อนอีก 20 คนแล้วก็ทำแบบนี้กันไปเรื่อยๆ ให้ทุกคนได้บริจาค คนละ 20 บาทจากธนาคารอะไรก็ได้ ✨มาที่ ธนาคารกรุงเทพ เลขบัญชี 1423103033✨ เพื่อมอบเงินจากทุกคน คนละ 20 บาทนี้ให้กับโรงพยาบาลทั่วประเทศที่กำลังขาดอุปกาณ์จำเป็นและอื่นๆ อีกมากเพื่อต่อสู้กับ โควิด 19 ใน "โครงการเพื่อฮีโร่ไทยสู้โควิด19" . อะไรจะเกิดขึ้น? โดย campaign ของเราชื่อ “โกวิท20” (เผื่อต่างประเทศจะเอาไปใช้บ้างจึง #Gowith20) ซึ่งแค่จำนวนเลขก็บอกแล้วว่า 20 นั้นเหนือ 19 อย่างแน่นอน ดังนั้นเลยขอท้าทายเพื่อนๆ พี่ๆ น้องๆ..................tag 20 คน............... เพื่อไปชวนเพื่อนอีก 20 คน โอนเงินคนละ 20 บาท มาช่วยชาติกัน หากทุกคนร่วมใจ แป๊ปเดียวเราก็จะช่วยโรงพยาบาลคุณหมอและคุณพยาบาลต่างๆ (ที่ทำงานหนักและเสียสละมากกว่าเรา) ได้แล้ว! วิธีทำคือ capture หน้าจอที่คุณโอนเงินแล้วลบเลขบัญชีของคุณออก(เพื่อป้องกันมิจฉาชีพ ) และถ่ายรูปของคุณกับeสลิปนันเพื่อแสดงว่าคุณได้ช่วยแล้ว ดังตัวอย่างที่ทำให้ดู💕 รับรอง โควิด 19 แพ้ โกวิท 20แน่นอนค๊าบบ #GoWith20 #โกวิท20ชนะโควิด19 #เพื่อฮีโร่ไทยสู้โควิด19 #covid19thaiheroes

423 Likes | 68 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ผลงานพี่ชาร์วีคับ #charvie4y1m

686 Likes | 68 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เศรษฐกิจไม่ดีช่วยกันซื้อช่วยกันขายกันนะคะ ฝากหมวกกันแดดเท่ๆด้วยค้า 🙏 @bluestonesunshields.thailand ขอบคุณชุดว่ายน้ำจาก @dress_me_up_aus ใครอยากฝากอะไรฝากกันได้เลยค้าาา ขอให้ทุกคนผ่านพ้นวิกฤตนี้ไปด้วยกันค่ะ

682 Likes | 69 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ขายๆๆหมวกจ้าามี4เฉดปรับระดับหน้ากากได้ปิดได้ครึ่งหน้ากันไปเลย @bluestonesunshields.thailand ฝากติดตามสั่งซื้อกันนะคะของมีพร้อมส่งสต็อกแน่นๆ ใส่แล้วเท่ใส่แล้วสวย หาอะไรทำขี่เป็ดอาบแดดเล่นน้ำที่บ้าน @ployaurthaveekul ละกันนะ

1,006 Likes | 69 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
มีเด็กมาติด ให้แม่ออกกำลังกายเถอะคับฮ่าๆๆ

410 Likes | 70 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ทำการบ้านครับส่งคุณครู เด้วมารอดูว่าจะงอกเมื่อไหร่ #charvieandnarwhal #charvie4y1m #narwhal2y2m

426 Likes | 70 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
คิดถึงผาแล้ว 6b+ กาแฟโบราณ นี่คือจุดที่เหนื่อยมากๆมาถึงครึ่งทางแล้วและเป็นoverhang #รูปเก่า #leadclimbing #nlaclimbing #rockclimbing #futura #lasportiva #blackdiamond #petzel @nppycamp Photo by @chabeet

352 Likes | 74 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
@bluestonesunshields.thailand ปรับระดับไหนก็ได้ บังทั้งหน้า บังแค่ตาก็ได้เหมือนใส่แว่นดำ สนใจทักมานะคะ ฝากกดติดตามอุดหนุนค้าาา ของนำเข้าจาก USA

704 Likes | 75 days ago | 9

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
งุ้งงิ้งกันพักนึงก็แย่งกันแล้ว #charvieandnarwhalvdo #charvieandnarwhal #charvie4y1m #narwhal2y2m

732 Likes | 76 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
@bluestonesunshields.thailand ฝากติดตามนะค้าหมวกกันแดดใช้งานดีจิงๆ กันยูวีได้99% ใครอยากได้ dm มานะคะ

111 Likes | 76 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ผ้าคลุมให้นม ผ้าพาดบ่า จัดโปรอยู่นะค้า @madeehandmade ผ้าลายมัดย้อมสีธรรมชาติ ผ้านุ่มนิ่ม

601 Likes | 78 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วุ่นๆก่อนนอน @chabeet #charvieandnarwhal #charvie4y1m #narwhal2y2m

272 Likes | 78 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ผ้าคลุมให้นม @madeehandmade จัดโปรนะค้าแม่ๆ รุ่นมัดย้อมผ้านุ่มนิ่ม #ผ้าสบายน้องกินนมไม่ร้อน

497 Likes | 81 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันนี้เหมือนอั้นๆปีนรูทเดิมแต่ละอันสองรอบ #nlaclimbing #futura #lasportiva #blackdiamond #rockclimbig Photo by @lazyclimber @urbanplaygroundclimbing

418 Likes | 81 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ไปค่ะๆ #nlaclimbing Photo by จารย์ @lazyclimber @urbanplaygroundclimbing

256 Likes | 81 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
รูปแรกที่เห็นหน้าตอนปีนสูง เมื่อก่อนก้หลังล้วนๆ #nlaclimbing ขอบคุณช่างภาพฮะ @lazyclimber @urbanplaygroundclimbing

703 Likes | 82 days ago | 7

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
@bluestonesunshields.thailand shields.thailand มาแล้วค่าาาพร้อมส่งสินค้ามาถึงแล้ว ฝากติดตามหมวกเท่ๆด้วยนะคะ สินค้านำเข้าจาก USA เพชรหามานานมากว่าอะไรที่เหมาะกับทุกกิจกรรมในการกันแดด มีอันนี้จบเลย..เพชรชอบการนอนอาบแดดมากๆแต่ก็ไม่ชอบใส่แว่นดำกลัวเป็นรอยแว่นแต่มีอันนี้คือชิวมากเลยอยากให้ทุกคนได้ใช้ ราคาน่ารัก ของคุณภาพจิงๆ ฝากทุกคนนะค่าาา 💙 ⭐Original UV sunshield ⭐LA based ⭐Sun protection ⭐Blocks 99% UV rays ⭐Imported from USA ⭐หมวกกันแดดที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ใช้ได้ทั้งผู้ชาย/ผู้หญิง ⭐ใส่เล่นกิจกรรมได้หลายอย่าง วิ่ง เทนนิส กอล์ฟ ขี่ม้า เล่นเซิร์ฟ เล่นน้ำ นอนอาบแดด กิจกรรมกลางแจ้ง ⭐มี3สี ดำ/เงิน/รุ้ง/เขียว ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม Line: @madeehandmade

609 Likes | 84 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
@bluestonesunshields.thailand shields.thailand มาแล้วค่าาาพร้อมส่งสินค้ามาถึงแล้ว ฝากติดตามหมวกเท่ๆด้วยนะคะ สินค้านำเข้าจาก USA เพชรหามานานมากว่าอะไรที่เหมาะกับทุกกิจกรรมในการกันแดด มีอันนี้จบเลย..เพชรชอบการนอนอาบแดดมากๆแต่ก็ไม่ชอบใส่แว่นดำกลัวเป็นรอยแว่นแต่มีอันนี้คือชิวมากเลยอยากให้ทุกคนได้ใช้ ราคาน่ารัก ของคุณภาพจิงๆ ฝากทุกคนนะค่าาา 💙 ⭐Original UV sunshield ⭐LA based ⭐Sun protection ⭐Blocks 99% UV rays ⭐Imported from USA ⭐หมวกกันแดดที่ตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ใช้ได้ทั้งผู้ชาย/ผู้หญิง ⭐ใส่เล่นกิจกรรมได้หลายอย่าง วิ่ง เทนนิส กอล์ฟ ขี่ม้า เล่นเซิร์ฟ เล่นน้ำ นอนอาบแดด กิจกรรมกลางแจ้ง ⭐มี3สี ดำ/เงิน/รุ้ง/เขียว ติดต่อสอบถามเพิ่มเติม Line: @madeehandmade

663 Likes | 84 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
สลบกันหมด #charvie4y #narwhal2y2m #charvieandnarwhal

424 Likes | 85 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Good morning 🌞 คับ #charvieandnarwhal #charvie4y #narwhal2y2m

246 Likes | 85 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
แค่นับเลขพร้อมกันก็น่ารัก #tontutentploy #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo #charvie4y #narwhal2y2m

167 Likes | 85 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ก็จะคึกกรี้ดกร้าดดดดที่สุด #charvieandnarwhal #charvieandnarwhalvdo #charvie4y #narwhal2y2m @chabeet

430 Likes | 85 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
#charvieandnarwhalvdo #charvie4y #narwhal2y2m #charvieandnarwhal กินกันอร่อยมากแฮปปี้มากค้าบสองพี่น้องชาร์วีนาร์วาฬ

434 Likes | 85 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Lunch time #จิ้มลิ้มแฟมมิลี่ @chabeet #charvie4y #narwhal2y2m #charvieandnarwhal

273 Likes | 86 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
สหายประถมและเหล่าแฟนมาฉลองวันเกิดย้อนหลังพบปะเต้นออกกำลังกายกัน สงสัยกิจกรรมกลุ่มเพิ่มคงไปเรียนเต้นกันละ ต้แงมสแบทเทิลเกมส์เต้นกันซะหน่อย

145 Likes | 87 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ดีใจเจอเฉดสีที่ถูกใจเหมาะกับสีผิวแทนๆตอนนี้มากๆเลยอ้าา..สาวผิวแทนอยากมีแก้มโกลว์ๆเหมือนนอนอาบแดดแก้มแดงสวยเพชรแต่งหน้าให้ดูค้าา สีที่ชอบมาก ORGASM X สีออกส้มเหมาะกับผิวแทนมากๆมีความโกลว์ดีสุดๆ ▪️ปัดแก้มยอดขายอันดับ 1 หลากหลายรางวัลสาขาความงาม ทั้ง นิตยสาร website ที่ยืนหนึ่งในใจ สาวๆสาย beauty Fashion หลายๆคน 📣 NARS พิเศษสำหรับ International Women's Day 8 มีนาคมนี้ วันเดียว ซื้อ Nars Blush 1 ชิ้น รับฟรี Laguna Bronzing Powder 3.5g มูลค่า 700 บาท ทุกสาขา มีจำนวนจำกัด • • #no1blush #showmorecheek #narsthailand #GDGDfriends @narsissist

1,482 Likes | 90 days ago | 6

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
นอกจากหุ่นเปลี่ยน สีผิวก็เปลี่ยน55 ไม่ได้ลงนานแล้วแต่อยากบอกว่าไม่มีอะไรเกินความสามารถเราจิงๆถ้าเราตั้งใจที่จะปรับจะเปลี่ยน ไม่ท้อถอยแล้วตั้งเป้าหมาย อยากมีหุ้นดีลีนไขมันส่วนเกินปรับการกินเป็นหลักแล้วออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ..เพชรเคยหุ่นไซส์L ตอนนี้XSแล้ว ⭐เคล็ดลับบอกเลยว่าอยู่ที่การกินล้วนๆจิงๆค่ะถึงทำให้เพชรมีหุ่นที่ดีขึ้นได้ ⭐ตั้งเป้าหมายเพื่อสุขภาพที่ดีง่ายๆเริ่มที่การกิน #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี #ใจดีบอกสูตร #ทักมาได้เลย #พร้อมเทรนให้ทุกคนนะคะ

294 Likes | 90 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เสื้อพี่ชาร์วีกับสหายธรรมะเค้าลายเดียวกันอยู่สองคน เฟี้ยวๆล่ะ #charvie4y

1,133 Likes | 90 days ago | 5

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันนี้วันการแสดงจบปีการศึกษาอนุบาล1คับ ภูมิใจพี่ชาร์วีเค้าเต้นมันส์มาก5555 #charvie4y @chabeet

496 Likes | 90 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
พี่ชาร์วีกับสหายเพื่อนอนุบาล1 ##charvie4y

285 Likes | 90 days ago | 7

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
พี่ชาร์วีเสื้อเขียวเต้นแรงมากคับ #charvievdo #charvie4y

161 Likes | 91 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ขอบคุณปะป๊าบีทและเหล่าสหายของบีทที่ฉลองวันเกิดด้วยกันนะ ชาร์วีนาร์วาฬก็เป่าเค่กมันมากเทียนไม่ดับ แถมพี่ชาร์วรหม่ำเค้กแบบไม่รอแล้วอยากกินมาก

621 Likes | 91 days ago | 7

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Happy together จิ้มลิ้มแฟมมิลี่ love you all #birthdaymom 1/3/20 (34)

5,492 Likes | 91 days ago | 51

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Happy birthday my twin @ployaurthaveekul #chilltilldeath #tilldeathtearsusapart รักมากแก่ๆแล้วก็ต้องอยู่ดูแลกันไปนะ @bluestonesunshields.thailand

228 Likes | 91 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
My birthday gift @chabeet ขอบคุณนะค้าบปะป๊าาาา ไม่มากมายแต่ชอบมาก 💕💕💕💕

467 Likes | 91 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
1มีนาคม 2563 วันเกิดแม่ปีนี้แม่ขอให้ลูกๆน่ารักแบบนี้ตลอดไป #charvieandnarwhal #charvie4y #narwhal2y1m

241 Likes | 91 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ปล่อยปลาในวันเกิด @ployaurthaveekul ขอให้ปีนี้มีแต่เรื่องราวดีไปเฮงๆๆๆๆ เพี้ยงงงงง!!

851 Likes | 91 days ago | 12

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
happy birthday to us @ployaurthaveekul แก่ไปพร้อมๆกันปีนี้34แล้ว สุขภาพแข็งแรงอยู่ด้วยกันยาวๆจนแก่รักมึงมากที่สุดในหัวใจ

1,414 Likes | 92 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
My lovely sis ... คิดถึงเสมอ เหมือนเดิมทุกครั้งที่เจอ💕💕

551 Likes | 92 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
💙 ออกงานกรุบกริบ 😻

215 Likes | 93 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
#nlabouldering

88 Likes | 93 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เมื่อยอ่ะ v4 balance balance หน่อย #nlabouldering

1,154 Likes | 96 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
“Marine Love” a Private Freediving Trip with @_gandaganda_ มาทริป free diving ที่พัทยา #GDGDjourney เจอจุดดำน้ำสวย “เกาะคราม” ที่ไม่ต้องไปไกลจากกรุงเทพ ทริปนี้ได้ฟีลดีมา เจอกันแดดใหม่ Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ัอัปเกรดเทคโนโลยี SynchroShield™ ปกป้องผิวดีเยี่ยม แล้วจะดีขึ้นไปอีกเมื่อสัมผัสความร้อน น้ำ เหงื่อ และฝุ่นคลัน แถมเป็นสูตร very water-resistant พอทาลงทะเล เนื้อครีมจะละลายออกไปกับน้ำในปริมาณที่น้อยมาก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย ตัวแพ็กเกจจิ้งก็เป็นกระดาษรีไซเคิลได้ 100% สวยรักษ์โลกเลิฟเลย #GDGDfriends #GDGDjourney #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #verandaresort #verandaresortpattayanajomtien @verandaresort

411 Likes | 96 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ดำน้ำ-เล่นน้ำ-อาบแดด ถึงเวลาดูแลผิวแล้วววแวะมาสครับผิวหน่อยจะได้ไม่แห้งผิวจะได้เนียนนุ่ม💕 #verandaspa #verandaresort #verandaresortpattayanajomtien @verandaresort #GDGDjourney

2,446 Likes | 97 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เข้ากลุ่มสดใสค่ะ สดใสสู้น้องๆได้อยู่นะ 😁😜 @namfonkpn @kammtatpicha @chanichaboon @pakpaipp @maramamild @bbrownpnd @susy_sai @bellephat @petchnla @ploymalaiwongs “Marine Love” a Private Freediving Trip with @_gandaganda_ มาทริป free diving ที่พัทยา #GDGDjourney เจอจุดดำน้ำสวย “เกาะคราม” ที่ไม่ต้องไปไกลจากกรุงเทพ ทริปนี้ได้ฟีลดีมา เจอกันแดดใหม่ Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ัอัปเกรดเทคโนโลยี SynchroShield™ ปกป้องผิวดีเยี่ยม แล้วจะดีขึ้นไปอีกเมื่อสัมผัสความร้อน น้ำ เหงื่อ และฝุ่นคลัน แถมเป็นสูตร very water-resistant พอทาลงทะเล เนื้อครีมจะละลายออกไปกับน้ำในปริมาณที่น้อยมาก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย ตัวแพ็กเกจจิ้งก็เป็นกระดาษรีไซเคิลได้ 100% สวยรักษ์โลกเลิฟเลย #GDGDfriends #GDGDjourney #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #verandaresort #verandaresortpattayanajomtien @verandaresort @_gandaganda_

425 Likes | 97 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
“Marine Love” a Private Freediving Trip with @_gandaganda_ มาทริป free diving ที่พัทยา #GDGDjourney เจอจุดดำน้ำสวย “เกาะคราม” ที่ไม่ต้องไปไกลจากกรุงเทพ ทริปนี้ได้ฟีลดีมา เจอกันแดดใหม่ Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ัอัปเกรดเทคโนโลยี SynchroShield™ ปกป้องผิวดีเยี่ยม แล้วจะดีขึ้นไปอีกเมื่อสัมผัสความร้อน น้ำ เหงื่อ และฝุ่นคลัน แถมเป็นสูตร very water-resistant พอทาลงทะเล เนื้อครีมจะละลายออกไปกับน้ำในปริมาณที่น้อยมาก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย ตัวแพ็กเกจจิ้งก็เป็นกระดาษรีไซเคิลได้ 100% สวยรักษ์โลกเลิฟเลย #GDGDfriends #GDGDjourney #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #verandaresort #verandaresortpattayanajomtien @verandaresort

617 Likes | 97 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
สูง180แน่ๆรูปนี้ @_gandaganda_ #GDGDfriends #GDGDjourney #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #verandaresort #verandaresortpattayanajomtien @verandaresort

289 Likes | 97 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Sunset แสงอุ่นๆสวยจัง #nlajourney

248 Likes | 97 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
“Marine Love” a Private Freediving Trip with @_gandaganda_ มาทริป free diving ที่พัทยา #GDGDjourney เจอจุดดำน้ำสวย “เกาะคราม” ที่ไม่ต้องไปไกลจากกรุงเทพ ทริปนี้ได้ฟีลดีมา เจอกันแดดใหม่ Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ัอัปเกรดเทคโนโลยี SynchroShield™ ปกป้องผิวดีเยี่ยม แล้วจะดีขึ้นไปอีกเมื่อสัมผัสความร้อน น้ำ เหงื่อ และฝุ่นคลัน แถมเป็นสูตร very water-resistant พอทาลงทะเล เนื้อครีมจะละลายออกไปกับน้ำในปริมาณที่น้อยมาก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย ตัวแพ็กเกจจิ้งก็เป็นกระดาษรีไซเคิลได้ 100% สวยรักษ์โลกเลิฟเลย #GDGDfriends #GDGDjourney #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #verandaresort #verandaresortpattayanajomtien @verandaresort

1,332 Likes | 97 days ago | 5

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ครีมกันแดดที่ดีที่สุดรักเลย💙💙💙💙 No1 Prestige Suncare in Asia plus Eco Value! กันแดดแคร์สูตรใหม่ ทั้งรักษ์โลกและประสิทธิภาพก็สูงมากด้วย มีส่วนผสมสกินแคร์ 50% เหมาะที่จะใช้ทั้งตอนอยู่ในเมืองและไปเที่ยวเจอแดดจัดๆ Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ครีมกันแดดขวดนี้ อัปเกรดเทคโนโลยี SynchroShield™ ทำให้สู้ฝุ่นได้ เจอความร้อนหรือน้ำก็ยิ่งประสิทธิภาพดีขึ้น พอเหงื่อผสมกับครีมกันแดด จะให้กลิ่นหอมสดชื่นแบบเฉพาะของตัวเอง และที่ดีมากๆ เลย คือเป็นสูตร very water-resistant พอทาลงทะเล เนื้อครีมจะละลายออกไปกับน้ำในปริมาณที่น้อยมาก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย 💙 #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #GDGDjourney @_gandaganda_

347 Likes | 97 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ท้าแดดไปเลยสไตล์นาระ No1 Prestige Suncare in Asia plus Eco Value! กันแดดแคร์สูตรใหม่ ทั้งรักษ์โลกและประสิทธิภาพก็สูงมากด้วย มีส่วนผสมสกินแคร์ 50% เหมาะที่จะใช้ทั้งตอนอยู่ในเมืองและไปเที่ยวเจอแดดจัดๆ Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ครีมกันแดดขวดนี้ อัปเกรดเทคโนโลยี SynchroShield™ ทำให้สู้ฝุ่นได้ เจอความร้อนหรือน้ำก็ยิ่งประสิทธิภาพดีขึ้น พอเหงื่อผสมกับครีมกันแดด จะให้กลิ่นหอมสดชื่นแบบเฉพาะของตัวเอง และที่ดีมากๆ เลย คือเป็นสูตร very water-resistant พอทาลงทะเล เนื้อครีมจะละลายออกไปกับน้ำในปริมาณที่น้อยมาก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย 💙 #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #GDGDjourney @_gandaganda_

849 Likes | 97 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เรือพร้อม นาระพร้อม ไปดำน้ำกัน! สู้แดดไม่กลัวจ้า 👇🏻 No1 Prestige Suncare in Asia plus Eco Value! กันแดดแคร์สูตรใหม่ ทั้งรักษ์โลกและประสิทธิภาพก็สูงมากด้วย มีส่วนผสมสกินแคร์ 50% เหมาะที่จะใช้ทั้งตอนอยู่ในเมืองและไปเที่ยวเจอแดดจัดๆ Shiseido The Perfect Protector SPF50+ PA++++ ครีมกันแดดขวดนี้ อัปเกรดเทคโนโลยี SynchroShield™ ทำให้สู้ฝุ่นได้ เจอความร้อนหรือน้ำก็ยิ่งประสิทธิภาพดีขึ้น พอเหงื่อผสมกับครีมกันแดด จะให้กลิ่นหอมสดชื่นแบบเฉพาะของตัวเอง และที่ดีมากๆ เลย คือเป็นสูตร very water-resistant พอทาลงทะเล เนื้อครีมจะละลายออกไปกับน้ำในปริมาณที่น้อยมาก ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อมด้วย 💙 #ALIVEwithBeauty #ShiseidoSuncare #ShiseidoThailand #GDGDjourney

103 Likes | 98 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ขำกันใหญ่ขำไรกันแค่ดูของเล่น #charvieandnarwhalvdo #charvieandnarwhal #charvie4y #narwhal2y1m

888 Likes | 98 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
จิ้มลิ้มแฟมมิลี่ #charvieandnarwhal #charvie4y #narwhal2y1m

271 Likes | 98 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Hipster รุ่นจิ๋วมาชิววันอาทิตย์ริมแม่น้ำเจ้าพระยาคับ #charvieandnarwhal #charvie4y #narwhal2y1m

446 Likes | 98 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Face of Heidi's secret @heidisecret @timmyy_timmyy_timmyy

719 Likes | 99 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ชาร์วีกับนาร์วาฬมาลองสนามปั่นจักรยานครั้งแรกที่สุวรรณภูมิคับ #charvieandnarwhalvdo #charvie4y #narwhal2y1m

539 Likes | 99 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
พามาปั่นจักรยานคับ #narwhal2y1m

452 Likes | 99 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
งานคู่ก่อนฉีดวัคซีนวันนี้คับ #charvieandnarwhal #charvie4y #narwhal2y1m

279 Likes | 101 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
นาร์วาฬเต้นเกาหลี #narwhal2y1m #narwhalvdo

3,208 Likes | 102 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Happy day 🎉🎉 #kpetietheknot @kaechollada

948 Likes | 102 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ยินดีกับพี่สาวสุดสวยนะค้าาา งานน่ารักอบอุ่นมากๆเลยค่ะ @kaechollada #kpetietheknot

153 Likes | 102 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ความฮาวันนี้ขำท้องแข็งมากเล่นรูท Dyno รอบแรกติดรอบสองอิหยังว่ะ ขำกลิ้งแม้กระทั่งฝรั่งยังขำก๊าก เหมือนเดินสะดุดท่ออ่ะ อารมณ์นั้น 555 @foeifoeii ขำแรงเลยนะ! #nlabouldering

955 Likes | 102 days ago | 5

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เด่วมาจบแน่นอนอีกไม่กี่มูฟจะออกจากถ้ำให้ได้ #nlabouldering

118 Likes | 104 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เสนอตอน "ข้าว...นม" นาร์วาฬเลือกไม่ถูกจะขอกินอะไรดี #narwhal2y1m #narwhalvdo

292 Likes | 104 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
หน้าตาครุ่นคิดคนละแบบ #charvie4y #narwhal2y1m #charvieandnarwhal

258 Likes | 104 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Happy Monday #narwhal2y1m #มาเล่นบ้่านพี่ตนกันคับ

1,921 Likes | 105 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เตรียมเค้กให้พี่ชาร์วี แม่รักหนูนะค่ะ 😻 #charviebirthday #charvie4y 14/02/20

101 Likes | 105 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Happy birthday my boy #เป่าย้อนหลังพร้อมพี่น้องคับ 14/02/20 #charvie4y #charviebirthday

232 Likes | 105 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ปาตี้ย้อนหลังวันเกิดชาร์วี #charvie4y #charviebirthday

502 Likes | 105 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
4หนุ่มมาฉลองวันเกิดชาร์วีคับ #charviebirthday #charvie4y #narwhal2y1m

818 Likes | 107 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เตรียมดูกันน้าวันนี้ เปิดรอยสักกันจ้าา @tattoobrothers_69 #tattoobrothersสักแต่พูด #tattoosistersสักแต่สวย

467 Likes | 107 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Happy valentine’s day Papa Beet @chabeet #รักเสมอ 💕

1,363 Likes | 107 days ago | 6

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เบื้องหลังรอแม่เดินเข้าประตูบ้าน น่ารักสุดๆ 💕 happy valentine’s day and Happy birthday to my boy Charvie 🐻💕 #ปะป๊าเซอไพรส์ @chabeet ขอบคุนนะคับรักปะป๊า

1,020 Likes | 107 days ago | 6

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
กลับบ้านมามีคนรอให้ดอกไม้ด้วย ซึ้งจังคับ #charvie4y @chabeet ปะป๊าเค้าทำเซอไพรส์ 💕🐻

314 Likes | 108 days ago | 5

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Happy birthday my valentine’s boy วันนี้พี่ชาร์วี4ขวบแล้วคร้าาาบ มีความสุขแข็งแรง เป็นเด็กน่ารักจิ้มลิ้มของแม่นะคับ แม่รักชาร์วีสุดหัวใจ 🐻💕 #charvie4y 14/02/20

421 Likes | 108 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Another game night with my sisters

558 Likes | 109 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Holiday 🌊 #narwhal2y1m #charvie3y11m Photo by Papa @chabeet

1,725 Likes | 110 days ago | 5

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
จะมีหุ่นฟิตต้องมีวินัย หลายคนถามว่าทำยังไง บอกเลยว่าทุกอย่างเริ่มที่การกินก่อน กินยังไงให้ไม่สะสมไขมัน กินยังไงให้ลีนไขมันออก และดูแลหุ่นยังไงให้เฟิม #ใจดีบอกสูตร #แม่เทรนให้ #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี ทักมาได้นะคะ หุ่นดีไปด้วยกันค่ะ 💪🏻💕

236 Likes | 111 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ถามสากูด้วยว่าจะตอบถูกมั้ย ให้ทายว่า Genius ... @ployaurthaveekul เขียนชื่อกูเฉย55555 สางงแน่นอน ใบ้อะไรไม่ใบ้ @chabeet

1,279 Likes | 209 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
หลังจากทำพิธีไหว้บรรพบุรุษของชาวมอร์แกน ทุกคนก็ต้องดื่มกาแฟไฟให้หมดเพื่อเป็นสิริมงคล 🙏🏻 #ให้แม่สองเรยหรอเด่วพริ้วววนะ 5555 @suntantour

2,014 Likes | 209 days ago | 6

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เวลาเราสนุกมากๆเวลามักจะผ่านไปเร็ว คิดถึงทุกคนละอ่ะ 😭 ปุบปับทัวร์ ที่ทำให้ได้มาเจอสิ่งดีๆเพื่อนดีๆน้องๆน่ารัก #ความสุขของนาระ #nlajourney @suntantour

2,677 Likes | 209 days ago | 12

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
หุ่นดีๆเริ่มต้นที่การกิน ไม่เคยรู้มาก่อนจนวันที่หุ่นพังถึงรู้ว่าการกินนั้นสำคัญแค่ไหน.. จะมีแพคดีๆไขมันที่บังก็ต้องหายไปทำได้แค่เราปรับการกิน ใครจะไปคิด จิงมั้ย .. มีคนถามกันมาเยอะส่วนมากก็ถามว่าออกกำลังกายหนักมั้ย คือ หลักสำคัญอยู่ที่การคุมอาหารดีๆ เลี่ยงของทอดของมันบ้าง น้ำหวานก็เลี่ยงบ้าง ทานอาหารให้ครบ5หมู่ พอไขมันไป ออกกำลังกายควบคู่กันบ้างพอกล้ามแข็งแรงก็โผล่มาเองจ้าาา อยากฟิตอยากเฟิร์มมาเบิร์นไปด้วยกัน #ToneBoxXPetchnla @toneboxgym ทุกวันเสาร์บ่ายสามนะคะ ปรับการกินปรึกษาแม่ได้ #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี แล้วเราจะฟิตเฟิมเฮลตี้ไปด้วยกันค่ะ :)))

3,450 Likes | 210 days ago | 9

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
แม่จะบินๆ เป็นทริปที่สนุกมากๆจิงๆ ได้ทำอะไรที่คิดว่าตัวเองทำไม่ได้ ไม่มีทางที่จะดำน้ำลึกได้ กลั้นหายใจนานไม่ได้แน่ๆ แถมกลัวปะการังอันใหญ่ๆ ทุกอย่างเกิดจากความคิดที่กลัวไปเองทั้งนั้น ครูทอมมี่บอกให้ปรับมุมมองเปลี่ยนความคิด ก้าวข้ามขีดจำกัดของตัวเอง ทริปนี้และครู @tommyfreediverthailand ปลดล็อคแม่ได้ ไม่กลัวแล้วเลย ดำน้ำฟรีไดฟ์สอบผ่านจ้าาา ขอบคุณเพื่อนออย @isawansutthinark ที่ชวนมาหาประสบการณ์ดีๆแบบนี้ ได้อะไรหลายอย่างจิงๆ โลกใหม่ใต้น้ำไม่ใช่แค่ใส่ชูชีพแล้วดำดูปลาเหมือนก่อน... แต่การพาตัวเองไปกลมกลืนแหวกว่ายท่ามกลางความงดงามนั้นมันเป็นอะไรที่สุดยอดมากเลย มันคือ อิสระ เสรี สติ สมาธิ ในห้วงขณะนั้นเลยอ่ะ 💙 @suntantour @suntansoul #nlafreediving

852 Likes | 210 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
@suntansoul ชุดว่ายน้ำลายผ้าฝีมือเด็กชาวมอร์แกน ☀️Suntan Tour (ทริปและห้องเรียนฟรีไดฟ์) @suntantour @suntanfreedivingschool #SuntanTOUR #SuntanSOUL #SuntanFreedivingSchool #SuntanxMoken #SuntanSOULxSwimware #RipCurlThailand #SuntanxGoPro #GoProThailand #SunplayUltra #Waveswipes #TrashHunter #สายลับจับขยะ #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #Freedive #Freediving

1,994 Likes | 211 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ถ่ายกับหัวหน้าทีม @suntantour @isawansutthinark #nlajourney ☀️Suntan Tour (ทริปและห้องเรียนฟรีไดฟ์) @suntantour @suntanfreedivingschool #SuntanTOUR #SuntanSOUL #SuntanFreedivingSchool #SuntanxMoken #SuntanSOULxSwimware #RipCurlThailand #SuntanxGoPro #GoProThailand #SunplayUltra #Waveswipes #TrashHunter #สายลับจับขยะ #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #Freedive #Freediving

2,647 Likes | 211 days ago | 15

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
☀️Suntan Tour (ทริปและห้องเรียนฟรีไดฟ์) @suntantour @suntanfreedivingschool #SuntanTOUR #SuntanSOUL #SuntanFreedivingSchool #SuntanxMoken #SuntanSOULxSwimware #RipCurlThailand #SuntanxGoPro #GoProThailand #SunplayUltra #Waveswipes #TrashHunter #สายลับจับขยะ #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #Freedive #Freediving @isawansutthinark @taytae @cheewary @carissa_spg @isfern @pakpaipp @am_ppss @dreamiie @ni_sa_chon Video by @tommyfreediverthailand Edit by @petchnla #nlafreediving

733 Likes | 211 days ago | 6

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Suntan Tour (ทริปและห้องเรียนฟรีไดฟ์) @suntantour @suntanfreedivingschool #SuntanTOUR #SuntanSOUL #SuntanFreedivingSchool #SuntanxMoken #SuntanSOULxSwimware #RipCurlThailand #SuntanxGoPro #GoProThailand #SunplayUltra #Waveswipes #TrashHunter #สายลับจับขยะ #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #Freedive #Freediving Video by @tommyfreediverthailand Edit by @petchnla #nlafreediving

2,178 Likes | 211 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ถ่ายกับดีไซเนอร์น้องคางคกเป็นคนวาดลายผ้าชุดบิกินี่ของ @suntansoul @suntantour

796 Likes | 211 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เลือกผ้าบาติกฝีมือชาวมอร์แกน ผืนเดียวในโลก!!!! #nlajourney @suntantour

1,600 Likes | 211 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
แวะหมู่บ้านมอร์แกนอุดหนุนผ้าบาติกสวยๆ สร้อยคอสวยๆ เติมพร็อบหน่อย #nlajourney ☀️Suntan Tour (ทริปและห้องเรียนฟรีไดฟ์) @suntantour @suntanfreedivingschool #SuntanTOUR #SuntanSOUL #SuntanFreedivingSchool #SuntanxMoken #SuntanSOULxSwimware #RipCurlThailand #SuntanxGoPro #GoProThailand #SunplayUltra #Waveswipes #TrashHunter #สายลับจับขยะ #TommysMermaid #FreedivingThailand #FreediveThailand #Freedive #Freediving

481 Likes | 212 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เด็กๆมอร์แกน น้องน้ำว้าและน้องปอย เด็กหน้าเหมือนกันแต่ไม่ใช่พี่น้องกัน 💕 #nlajourney

495 Likes | 237 days ago | 5

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ฝึกกล้ามท้องและแขน 💪🏻 #เพชรพาฟิต เร็วๆนี้ #PetchXTonebox #เด่วมาสนุกกันน้าาาา #ใครสนใจdmมารอเลย 😁💪🏻

311 Likes | 237 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
มองเรือ เรือ เรือ #narwhal1y9m

559 Likes | 238 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Happy birthday our sister @bamjanista พี่ที่เป็นแบบอย่างของคนเก่ง ขอให้พี่แบมมีความสุขมากๆนะค้า คิดสิ่งใดสมปรารถนา รักเสมอค่า 💕

163 Likes | 239 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
พามาซึมซับการปีนผาจำลองเปิดใหม่วันนี้เลยค้าาา @eagleeye_phetkasem114 รูทสนุกๆทั้งนั้นเลย ลูกก็สนุกกับการวิ่งเล่นบนเบาะ เห็นแม่ตกก็ม้วนตัวตาม เด็กๆแฮปปี้มาก มาเล่นกันนะคะมาลองๆๆ มี่เพชรเกษม114 ของ @zin_winai ขอให้มีลูกค้ามาเยอะๆนะ พี่พาลูกไปอีกแน่นอนเจ้านาร์วาฬติดใจพี่สินมาก 🤣👍🏻

2,574 Likes | 240 days ago | 19

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
อดีตตัวเป็นตู้เย็นไซส์Lปัจจุบันเปลี่ยนไซส์เป็นS ปรับการกินเป็นหลัก ออกกำลังกายสร้างแพคงามๆ การจะลดหุ่นลดพุงลดห่วงยางอยู่ที่การกินล้วนๆ ความคิดแบบเดิมๆว่สออกกำลังกายอย่างเดียวก็ลดนั้นไม่ใช่เลยตราบใดที่กินเหมือนเดิมไขมันไม่มีทางไปได้ง่ายเลย.. แต่แค่หันมาดูเรื่องการกินหุ่นดีสร้างได้ แม่ทำมาแล้ว! #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี #ปรึกษาได้ใจดีๆ #ใครพร้อมลดแม่พาลุย

1,110 Likes | 240 days ago | 9

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ไปเลยจ้า 6a ไม่ take แต่ ตัวสุดท้ายมะรุมมะตุ้มมาก5555 ศัพท์เยอะแยะมากมายในหัว เริ่มงง😂😂 เสียงกองเชียร์เอาใจช่วยได้ดีมากๆ ต่างคนต่างลุ้น สนุกจิงๆ #nlaclimbing thxxx @parnchaneee นะจ้า

120 Likes | 240 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
สนุกโหดมันส์ฮาเหลือเกิน ทำผิดทำถูกบ้างแต่ก็ผ่านมาได้ ตกสูงที่หวาดเสียวแทบปิ้ดๆๆ 55555 ทีมที่นี่เค้าเน้นสนุกสนาน เรียนกันยาวๆๆวันเดียวจบไปเลย ในที่สุดก็สอบผ่านได้บัตรเรียบร้อย ต่อจากนี้ก็ต้องฝึกต่อเพื่อโปรเจ็คต่อไปคือไปปีนหลีดผาจริง!!!!! #nlaclimbing ขอบคุณทุกคนมากๆน้ำตาไหล วันนี้ของนาระก็มาถึง ขอบคุณทุกคนเลิฟยูวออล 💕😸 @lazyclimber @parnchaneee @teerapol_r @pop_sc และน้องม่อน

603 Likes | 240 days ago | 10

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เรียนหลีดและสอบผ่านแล้วว้อออยย เย้ๆๆๆๆๆ ดีใจที่สุดในโลก ซัดกันไปตั้งแต่บ่ายโมงถึงทุ่มกว่า ขอบคุณจารแชมป์ @lazyclimber และเหล่าดรีมทีมคณะstaff @parnchaneee @teerapol_r @pop_sc และน้องม่อน และทุกคนที่คอยเชียร์และสนุกกับการเรียนหลีดและสอบหลีดในครั้งนี้ สนุกมากๆจิงๆ (มีคลิปเด่วจะมาลงการหลีดของนาระ) โอ้ยยยยทั้งตื่นเต้นหวาดเสียว เรียนแม้กระทั่งการตกสูง #nlaclimbing #บ้านหลังที่สองของนาระ 🤪😻💪🏻

451 Likes | 241 days ago | 4

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
อยู่กับแม่ผอมลงสวยทุกคน แม่ดูแลดี น้องแต๊กลูกสาวแม่ @tak88tak ลงมา10กว่าโล ดีใจด้วยจิงๆ ทยานลงต่อนะจ้า ปรับการกิน ฟื้นฟูระบบเผาผลาญ ลดกันแบบสุขภาพดีไม่โทรม เอาใจช่วยลูกสาวแม่ด้วย เพราะเรื่องสุขภาพทุกคนต้องใส่ใจ แม่ทำได้ลูกๆก็ทำได้อิอิ #ทีมแม่เพชร #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี

300 Likes | 241 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ปิดเทอมไปไหนดีน้าาาา @camper #camperthailand #รองเท้าใส่สบายๆ

92 Likes | 242 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ตัวเล็กๆทั้งนั้นเลยยยยยเล่นรอบสองยังตื่นเต้น #nlaclimbing

173 Likes | 243 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ดูแลตัวเองให้ครบสูตร 🥰 #CliniqueThailand #FreshPressedMD #กระชับปรับฟื้น #สวยไม่เจ็บ @CliniqueThailand

46 Likes | 284 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
V2 แดงใหม่ ท่าแบบนี้ก็ได้เนอะ 😸🤣 #nlabouldering

112 Likes | 284 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
V2 อันใหม่ได้แล้วๆๆๆๆๆ #nlabouldering ทั้งจูบทั้งบิดทั้งแหก 55555

85 Likes | 284 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
V2 ป่านฉะนี้ by @parnchaneee รูทนี้ป่านตั้งใจว่าทุกคนมาเล่นท่าจะสวยมาก #nlabouldering

114 Likes | 285 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
@parnchaneee มือขวาล่างเบิ้ลไป เบิ้ลค่าาาาาาาาา ขอบคุณน้าาให้ลองรูทใหม่ ก็น่าจะ V1 เนอะ ฮ่าๆๆๆๆๆ #nlabouldering

289 Likes | 286 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Narwhal’s first day of school แม่ตื่นเต้นมากนอนไม่หลับ เตรียมกระเป๋าตั้งแต่เมื่อคืน รู้เลยว่าคนนี้ร้องจ้ากแน่นอน ไม่เหมือนพี่ชาร์วี 55555 แต่ก้ยังไม่มีจ้ากคงยังงงๆอยู่ #narwhal1st #narwhalvdo #narwhal1y7m

3,102 Likes | 286 days ago | 20

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ไปให้สุด ฉุดไม่อยู่แล้วแม่ บอดี้เปลี่ยนอีกแล้วปรับการกินเพิ่มเข้าสูตรเพิ่มกล้าม การออกกำลังกายที่ดีออกสม่ำเสมอคละๆระหว่างคาดิโอและบอดี้เวท จะเข้ายิมยังมีเทรนเนอร์ช่วยบิ้วกล้าม ส่วนการกินจะไม่มีเทรนเนอรได้ยังไงล่ะ! เพราะการลดนน.ลีนไขมันที่ถูกหลักคือการปรับการกิน 70% ออกกำลังกาย20% พักผ่อนเพียงพอ 10% ทำได้เท่านี้หุ่นสวยสุขภาพดีรออยู่ #ให้แม่ช่วยนะทักมาเลยจ้า #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี #แค่ลดไขมันชีวิตเปลี่ยนสุดๆ #nlaworkout

1,486 Likes | 286 days ago | 10

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Love my body 💕 feel like you drink coffee , Hot and Strong!! #nlaworkout

2,850 Likes | 287 days ago | 10

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
แดดออกถึงเวลาปิ้งๆๆๆๆ อากาศดี

404 Likes | 287 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ปรับการกิน ดูแลร่างกายให้ได้สารอาหารครบ5หมู่ ตรงไหนมีไขมันก็ไป กล้ามก็มาง่ายๆแค่ออกกำลังกายอะไรก็ได้ แม่ทำมาแล้ว จากพุงย้วยห่วงยางหนาเผละ ด้วยความลูกสองจะไม่ยอมปล่อยให้ร่างพัง เด่วแก่แล้วจะไม่แซ่บ5555 ซิ่งซ่าให้ทันลูกจ้า #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี #ยินดีให้คำปรึกษา #ขอคนพร้อมตั้งใจลดเด่วพาแซ่บ 💪🏻

208 Likes | 287 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Lemon time 🍋 #charvieandnarwhlavdo #charvie3y6m #narwhal1y7m @chabeet

156 Likes | 288 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
พี่ชาร์วีก็ปีนเป็นแล้ว เย้ๆๆ #charvie3y6m #charvievdo #charvieclimbing

256 Likes | 288 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
นาร์วาฬก็อยากลองปีนค้าบ หน้าตามุ่งมั่นมากน่ารักสุดๆๆ #narwhalclimbing #narwhal1y7m #narwhalvdo

246 Likes | 288 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
พวกเราสาวมอมแมมค่ะ เลอะเทอะเปรอะเปื้อน คู่นี้น่ารักกันมากๆ มดขึ้นตลอด 🐜 @happynancyfranky Photo by @lazyclimber

1,382 Likes | 289 days ago | 8

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
พรุ่งนี้ฝากติดตามรายการอลหม่านจานใหม่ด้วยนะคะ ช่อง 33HD เวลา 9:30 เพชรจิ๊บไปทำกับข้าวจานเด็ดขอบอกอร่อยมาก55555 @ollamanjanmai

102 Likes | 289 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
V2 รูทนี้จับเพิ่มได้1ตัวแล้ว ความเอียงผนัง ขายาวไม่ถึง ตัวจับยากอีก สงสัยคงต้องขอผ่านรูทนี้จิงๆ 🤣 #nlabouldering

316 Likes | 289 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
สู้ๆ ลอง V3 อันนี้ต้อง dyno ไปจับตัวใหญ่ แต่ยังไม่เป็นซักเท่าไหร่ ได้แค่แตะเฉียดๆ #nlabouldering ฝากตาม @fingerlimebkk กันนะค้า แต่ถ้าอยากหุ่นฟิตลีนไขมันก็มาเลยเด่วเทรนให้ dm หาแม่นะจ๊ะ #เพชรพาผอมหุ่นสวย สุขภาพดี #ปรับการกินเพื่อสุขภาพที่ดียาวๆนะคะ

126 Likes | 289 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
แข็งแกร่งขึ้นทำรูทเดิม V2 รูทนี้จับเพิ่มได้อีกตัวแต่มือหลุดตกเลยฮ้าาาา 😅 #nlabouldering ฝากตาม @fingerlimebkk นะค้าา

268 Likes | 289 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Friday gang #bouldering

311 Likes | 290 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Good morning ค้าาาบ ไปโรงเรียนก็แฮปปี้สดใส 🚙 #charvie3y6m

317 Likes | 290 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
คนสวยเค้าพกขวดเหมือนกันเป๊ะ @happynancyfranky #มาปีนด้วยกันอีกนะสนุกจัง 🥰

155 Likes | 291 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ฝากผ้าคลุมให้นมรุ่นใหม่กันด้วยนะค้าาา ผ้านุ่มนิ่มออแกนิค ย้อมสีธรรมชาติ ลายมัดย้อม แม่เพชรออกแบบและดีไซน์เองเลย ตอบโจทย์คุณแม่ๆให้นมทุกคนค่ะ #ผ้าระบายอากาศน้องกินนมตัวไม่ร้อนอบๆนะค้าา @madeehandmade หรือไลน์สอบถามเพิ่มเติม line@ : @madeehandmade หรือดูสินค้าจริงได้ที่ร้าน @nicoetpippa.th ค่าาา

556 Likes | 291 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Love you Narwhal คนนี้ก็เก่งเข้าใจทุกอย่างฟังรู้เรื่องมากๆ ชอบทำงานบ้าน กินนมเก่ง เพิ่งจะเริ่มพูดเป็นคำ จะได้ไปรร. แล้วด้วยตื่นเต้นกับหนูจิงๆ #narwhal1y7m

250 Likes | 291 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Love you Charvie เด่วนี้พูดจาหวานน่ารัก #charvie3y6m

757 Likes | 291 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันนี้ลูกชายมาเป็นกำลังใจ พี่ชาร์วีดูไว้นะเด่วปีหน้าพามาปีน แม่มาลุยให้ก่อน555 #charvie3y5m

89 Likes | 291 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
V2 รูทนี้มีความจะจูบผาละ 555 😘 ตกมาหลายรอบมือหลุดๆๆ เอาจนได้ล่ะน้าาาา #nlabouldering @urbanplaygroundclimbing

107 Likes | 291 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันนี้จบรูท V2 อันนี้ได้แล้ว เย้ๆ #nlabouldering

392 Likes | 292 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ตีมเดียวกันเนอะนาร์วาฬเนอะ 🦁 #narwhal1y7m

5,732 Likes | 293 days ago | 49

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เช็คหุ่นกันหน่อย อิอิ ถึงลูกจะสองคนก็ไม่ต้องกลัว เข้าสู่เดือนที่6 บอดี้เปลี่ยนสุดๆ ขอบคุณตัวเองที่มีวินัยในการกินและออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ บอดี้ดีกว่าก่อนมีลูกอีกเพราะเข้าใจหลักการและวิธี.. แม่ลุยต่อบิ้วบอดี้ให้สุดๆ หุ่นในฝันยังไม่จบ ไม่ใช่แค่ทำแป๊บๆมันจะมาเราก็ต้องเข้าใจว่ามันก็ต้องให้เวลาร่างกายด้วยน้าาา เป็นกำลังใจให้ทุกคนที่อยากจะเปลี่ยน.. ทุกคนก็ทำได้นะคะ เราต้องหันมาดูแลสุขภาพร่างกายกันนะคะ #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี ใครพร้อมลุยเด่วแม่พาแซ่บ 💪🏻😊

483 Likes | 293 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
สุขสันต์วันแม่นะค้าาา ขอให้แม่ๆทุกคนสุขภาพร่างกายแข็งแรง สุขภาพสำคัญเพื่อคนในครอบครัวที่รัก Healthier and Stronger than ever 💪🏻💕 #charvieandnarwhal #charvie3y5m #narwhal1y7m

319 Likes | 294 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Happy mother’s day miss you so much kaaa แม่เป็นแบบอย่างของความทุ่มเทเพื่อลูกๆไม่ว่าอุปสรรคอะไรแม่ก็จะผ่านมันไปให้ได้ #สุดยอดคุณแม่ #แม่สวยที่สุด 💕

958 Likes | 294 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Sunday Brunch at @movenpickbdmsbangkok #movenpickbdmsbangkok

65 Likes | 295 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ฝากติดตามความสนุกของพวกเรา @fingerlimebkk ความบ้าบอติงต๊องไร้สาระความมันส์ชาเลนจ์ในการปีนผาความเหนื่อยความแข็งแกร่ง....โอ้ยยมากมายรอติดตามกันนะคะทุกช่องทางฝากกดไลค์ กดแชร์ กดsubscribe กันนะค้าาา IG: @fingerlimebkk FB: Fingerlimebkk Youtube: Fingerlimebkk ขอบคุณค่าาาา 🙏🏻

268 Likes | 295 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ขอบคุณ @audreycafe ส่ง Jasmines Pot Cake สุดน่ารักมาให้ในวันแม่ปีนี้นะค้าา ใครกำลังหาของขวัญมอบให้คุณแม่ๆสั่งได้เลยค่าาา

239 Likes | 295 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันนี้นาร์วาฬรดน้ำให้ค้าบ #charvieandnarwhalvdo #charvie3y5m #narwhal1y7m

724 Likes | 295 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Tom Ford Pop Up Counter at EmQuartier มีเคาน์เตอร์อยู่ถึงเดือนตุลาคมนะค้าาา 😄 มารับบริการ Face Architecture Workshop ได้ที่เคาน์เตอร์ Tom Ford ทุกสาขา ตลอดเดือนสิงหาคมนี้ #TOMFORDBEAUTY @TOMFORDBEAUTY

1,382 Likes | 296 days ago | 7

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ปรับการกินให้ดีขึ้น ดูแลสุขภาพด้วยอาหารครบ5หมู่ #ปรับการกิน70% #ออกกำลังกาย30% อยู่ที่เลือกกินเอง ตอนไซส์L ก็จะตันๆ นน.ที่หายไขมันล้วนๆ สัดส่วนเล็กลงจนกลับมาไซส์S แล้ว ปัจจุบันก็เพิ่มกล้ามเนื้อกระชับสัดส่วนออกกำลังกายแต่ก็คุมอาหารเพื่อสุขภาพยาวๆจ้า มื้อลั้ลลามีแน่นอนแค่รู้วิธี หุ่นก็จะดีตลอดไป #ไม่มีอดอาหาร #ปรับลดเพิ่ม #กินครบสามมื้อ แม่เพชรเทรนให้ ขอคนตั้งเป้าตั้งมั่นพร้อมลุยหุ่นสวย dmทักมาเลยน้าาาา 💕 #อย่าปล่อยให้ไขมันสะสม #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี

110 Likes | 296 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เก็บรูทเดิมเช่นเคย รอบหน้าทำได้แน่นอนวันนี้ขยับได้เพิ่ม 💪🏻😄 #nlabouldering

85 Likes | 296 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันนี้มาเก็บรูทเดิม V3 จับได้เพิ่มจากคราวที่แล้วจับไม่ถึง แต่ก็ยังไม่จบ ยากมากๆแงๆ ก็เพิ่งมารู้ว่ารูทนี้พี่คนนี้เค้าทำไว้ @lazyclimber รบกวนปีนโชว์ฮะ 55555 #nlabouldering #เสียงกองเชียร์ลุ้นมาก 😆

503 Likes | 296 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Jo Malone I #justbecause you made my day 💕 Jo Malone London มี Pop-up Boutique ที่ Emquatierนะคะ @jomalonelondon

619 Likes | 297 days ago | 5

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ชาร์วีวาดรูประบายสีให้แม่อยากบอกแม่ว่า “อยากให้แม่ซื้อของเล่นให้” แม่ก็อยากบอกชาร์วีแม่จะทำหน้าที่แม่ให้ดีที่สุดนะค้าบ แม่รักชาร์วีมากๆ 💕🐻 จุ๊บๆ #charvie3y5m

4,090 Likes | 297 days ago | 21

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันแม่วันแรกที่รร. ของชาร์วีค้าบ ท่ากราบไม่ธรรมดาเลย #charvievdo #charvie3y5m

587 Likes | 297 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ลองรูท V3 ดูบ้าง #nlabouldering Photo by @lazyclimber 😊👍🏻

546 Likes | 298 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เวลาจบรูทก็จะยิ้มๆ #nlabouldering cr. อีป๊อบบ้าพลังความหวังหมู่บ้านเบอร์2 @pop_sc

405 Likes | 298 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ก็เท่ห์ๆคูลๆ😚 ฝีมือคนนี้ @peachji ขอบคุณมากๆจ้าชอบสุดๆ #nlabouldering

169 Likes | 298 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
V2 สีชมพูอันใหม่วันนี้ได้แล้ววว #nlabouldering

110 Likes | 298 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ยังไม่จบV2 รูทนี้ #nlabouldering

217 Likes | 299 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
นาร์วาฬมาส่งพี่ชาร์วีที่รร. เดินคล่องแคล่วเหลือเกิน #charvieandnarwhalvdo #charvie3y5 #narwhal1y7

584 Likes | 299 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เช้านี้ไปส่งพี่ชาร์วีไปรร. และพานาร์วาฬไปวัคซีนค้าาบ :))) #charvieandnarwhal #charvie3y5m #narwhal1y7m

1,957 Likes | 299 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ขอแสดงความเสียใจกับครอบครัวโทนี่ด้วยนะคะ @tonirakkaen

665 Likes | 300 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
หุ่นเปลี่ยนไปเรื่อยแค่ดูแลตัวเอง ทุกอย่างไม่ใช่เรื่องยากขอแค่ตั้งใจ จากหุ่นไซส์ใหญ่ก็ลงมาไซส์เล็กได้ การกินนั้นสำคัญแค่เลือกแค่ปรับแค่ลดแค่เพิ่ม สูตรดีๆให้สารอาหารครบ5หมู่ก็ไม่ยาก ออกกำลังกายเพียงแค่ฟิตร่างกายแต่ไม่ใช่เพื่อลดน้ำหนัก #แจกสูตรใครอยากสุขภาพดีหุ่นสวย #dmมาได้ค่ะ #ยินดีดูแล #แม่เทรนให้ #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี

647 Likes | 300 days ago | 7

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
เล่นบทเป็นจูออนได้นะ 5555 ท่ามันได้! ทำลายสถิติตัวเองวันนี้ยกได้ 54.5 kg. Push up เพิ่มไปอี้กกกกก ไม่ธรรมดาจิงๆ #nlaworkout

2,426 Likes | 301 days ago | 11

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
My better half 🧡 i always be there for you no matter what... @ployaurthaveekul My twin :))) #ดูแลสุขภาพคนข้างๆด้วยจ้า #เพชรพาผอมหุ่นสวย

1,339 Likes | 301 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
พลังใจจากหมี3ตัวนี้ 🐻🐻🐻 ก้าวเล็กๆของแม่ที่จะเติบโตในอนาคตเพื่อทุกคนในครอบครัว แม่ลุย! วาดฝันเอาไว้ แล้วไปให้ถึง ตั้งมั่นและมีเป้าหมาย คิดบวก ชนะใจตัวเอง ไม่แข่งกับใครแข่งกับตัวเอง.. #notetomyself

1,379 Likes | 302 days ago | 6

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ความสุขของนาระ :))) ก็จะยิ้มๆเวลาดูตัวเองท้าทายความสามารถของตัวเอง... ห่างหายจากการปีนผามาเป็นเวลานานหลายปี ขอบคุณตัวเองที่ก้าวข้าม (การปล่อยตัวนิ่งๆกินๆเลี้ยงลูก555) ทุกวันนี้ คำว่า ”ปล่อย”เป็น “เปลี่ยน” เปลี่ยนให้ดีกว่าเดิม.. กินดีกินสนุก/ออกกำลังกาย/เลี้ยงลูก/จัดสรรเวลาเก่ง ขอบคุณตัวเองมากๆ #notetomyself ✏️ Cr.pic @lazyclimber

239 Likes | 303 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
YOUR DESIRE TO CHANGE MUST BE BETTER THAN YOUR DESIRE THE SAME ... แค่เราปรับพฤติกรรมบางอย่างสิ่งดีๆสุขภาพดีรอคุณอยู่ข้างหน้า แค่เริ่มเอง.. #nlabouldering รูปสวยๆจากพี่แชมป์ @lazyclimber

191 Likes | 303 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันนี้รูทเดิมกระดื้บได้เพิ่มอีก1ตัว ดีใจ #nlabouldering

519 Likes | 303 days ago | 5

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ขอบคุณวีดีโอสวยงามกราบพี่แชมป์งามๆค้าาาา 💕😆🙏🏻@lazyclimber #nlabouldering

107 Likes | 304 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ขอบคุณสำหรับของขวัญวันแม่นะค้าา @pek_natasa @veedy_moodshots ตอนนี้มีโปรด้วย ใครหาของขวัญวันแม่รีบจัดเลยคะ @longrarebkk อร่อยๆๆทั้งนั้น 💕

1,989 Likes | 305 days ago | 17

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
พุงกลมๆหายไป ส่วนที่หายไปไขมันล้วนๆสัดส่วนเปลี่ยนทั้งตัว #ปรับการกิน #ชีวิตเปลี่ยน ดีใจผ่านจุดไซส์L มาเป็น ไซส์ S #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี #ปรึกษาฟรี #ทักมาน้าา 😊💕

249 Likes | 305 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
July 2019 diary #nlavdodiary

372 Likes | 305 days ago | 6

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
วันนี้ลอง 6a ทำได้แล้วดีใจมากตื่นเต้นอ่ะเวลาอัพเวลตัวเอง #nlaclimbing

74 Likes | 305 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
V2 อันใหม่ได้ละ #nlabouldering @urbanplaygroundclimbing

255 Likes | 306 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Just 3 fingers !!!! I did it!!!! V2 สุดๆจบรูทนี้ได้วันนี้พอใจอย่างมากอัพเวลตัวเองสุดๆ 💪🏻 #nlabouldering

500 Likes | 306 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ใจเท่านั้นที่จะสู้อุปสรรคได้ แค่ฮึบเดียว เราอย่าคิดว่าทำไม่ได้ ให้คิดว่าเราทำได้!! แล้วพอทำได้โคดฟินเลยยยยย ... ก็เหมือนการลดนน. ใจล้วนๆ เผลอแป๊บเดียวอ้าว! หุ่นเปลี่ยนเฉยยยย ใครตั้งใจอยากเปลี่ยนแปลงทักแม่เลย ปรึกษาได้ 💕 #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี 💪🏻 ขอบคุณรูปสวยๆจากพี่แชมป์ค้าา #nlabouldering

503 Likes | 307 days ago | 2

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
อ่ะเด็กๆยิ้มหน่อยยยย 🐻🐻#charvieandnarwhal #charvie3y5m #narwhal1y6m

639 Likes | 308 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ลูกๆหน้ามืดกันหมด 😂 #charvieandnarwhal #charvie3y5m #narwhal1y6m

574 Likes | 308 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
มาสูดอากาศริมแม่น้ำบ้าน @ungpaul #narwhal1y6m

125 Likes | 308 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
ก็รวมๆความมันส์ของตัวเอง ร่างกายก็พัฒนาแข็งแรงขึ้น สกิลเริ่มดีขึ้น 💪🏻😊 ลุยต่อ เวลาหันมาดูแลตัวเองรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเป่าจิงๆ #nlaclimbing #nlabouldering

1,907 Likes | 309 days ago | 5

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
สมัยช่วงแม่วัวก็จะอืดๆตัวตันๆ เทียบตอนนี้ ระบบเผาผลาญดีขึ้นอย่างมาก หน้าก็เห็นชัดว่าไม่อืด ดูเด็กลงด้วยอิอิ ยิ่งลูกโตแม่ต้องยิ่งเด็ก สุขภาพแข็งแรง หมั่นดูแลทั้งการออกกำลังกาย และการกินนะค้าาา แม่ๆอย่าท้อถอยเรากลับมาหุ่นแซ่บได้ค่ะ ภายในดีภายนอกดีตาม 😊💕 #เพชรพาผอมหุ่นสวย แบบสุขภาพดี สูตรดีๆ #ลุยค่ะ #แม่เพชรก็ปรับการกินยาวๆเลยค่ะ #แค่เข้าใจร่างกาย #ไม่มีอดอาหาร #ได้กินของอร่อย #ไม่กลัวอ้วนแล้วววว

632 Likes | 310 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
Just climb! #nlabouldering

141 Likes | 310 days ago | 0

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
V1 ชมพู ปีนเสดก็จะแฮปปี้ๆ #nlabouldering

821 Likes | 310 days ago | 3

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
V2 ตกมาสองรอบแต่เอาจนได้นาระไม่ยอมแพ้ มือเมอก็ต้องหนึบ 💪🏻🤣 #nlabouldering

377 Likes | 310 days ago | 6

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
รูทสไปเดอร์แมน V2 เจ็บแบบซ้ำๆจบแบบช้ำๆ 🙀🧗🏻‍♀️ #nlabouldering

516 Likes | 311 days ago | 1

รูปล่าสุด IG เพชร รัตนารัตน์
แม่เป็นไงลูกเป็นงั้น มาวันเกิดพี่วินซ์ค้าบ happy birthday n’Vince