แนนนี่ Girly Berry

Instagram แนนนี่ Girly Berry | แนนนี่ ภัทรนันท์ ดีรัศมี เกิร์ลลี่ เบอร์รี่

@nannie__nn

แชร์เรื่องนี้ ทวิตเรื่องนี้
1,151
Ranking
ลำดับ
4,246
Posts
รูปวีดีโอ
157,239
Followers
ผู้ติดตาม
428
Followings
ติดตาม
Pattaranan (Nannie GirlyBerry) This IG is my daily life update , my lifestyle. Welcome to my life. 😉🖐🏻💕 Singer • DJ • MC • Actress 🎧🎶🎵 | m.facebook.com/NannieGirlyB/ |
Loading...
กำลัง Load รูปจาก Instagram ของ แนนนี่ Girly Berry กรุณารอสักครู่
@nannie__nn : วันนี้เอาท่าออกกำลังกายกับเจ้าบอลลูกใหญ่มาฝากกันค่ะ 😉⭐ เป็น 5 ท่า ที่#น้อยแต่มาก ได้ทั้ง แกนกลางลำตัว หัวไหล่ ต้นขา หลัง ก้น เรียกได้ว่าทำทีเดียวจบ ครบเลย! แต่จะยากกว่าคลิปที่ผ่านๆมา นะคะ เพราะเราเดินทางมาหลาย ep. แล้ว เชื่อว่าคนที่ทำตาม คงแข็งแรงขึ้นกันแล้วน้าา 😆👊🏻 แล้วตอนนี้ยิมก็เปิดแล้ว อุปกรณ์หาได้ง่ายๆจากในยิมนะคะ #เซฟไว้ทำตามกันได้เลย 🔥ท่าละ 40-60 วินาที เท่านั้น! 🔥ถ้าใครแข็งแรงหรืออยากได้ผลลัพธ์เร็ว ก็ทำเซ็ทนี้วนไป 2-3 รอบค่ะ / พัก 1.30 นาที ต่อเซ็ทนะคะ 🔥ลุยยย!! 🤘🏻 . . 🚀 Gym : @basebangkok thank you 💗
ดูรูปภาพและ VDO ทั้งหมด